感謝脳

感謝すればすべてうまくいく！

ホンマかいな、と思いながら読み終えて
あるかもと思い始めています

Amazon『感謝脳』

この本は精神科医の樺沢先生と「感謝研究科」の田代政貴さんの共著で

感謝することの効用が
医学的裏付けと具体的な事実をもとに詳しく書かれています

私は何年も前から
樺沢先生のメルマガを読んでて
感謝日記は知ってたんですが

これからは毎日書こう！って思いました

つい忘れちゃって
3日ほど書かないことがたびたび

これじゃあなかなか感謝脳にはなりませんねｗ

ありがとうは
言われた方も言った方も
両方とも幸せにする魔法の言葉だったのか！

うまくいっているときは忘れがちだけど
おいしいご飯を毎日食べられたり
お風呂に入って気持ちよくなれたり
当然と思っていることも「有難い」ということ

この有難さをいつも思い出して感謝できるように
日々過ごしていきたいもんです