計画性

私は昔から計画を立てるのが苦手です

目標は頭に浮かぶけど
その目標達成のために何をすればいいか何をすべきか、
行動をまとめるのが苦手なんですね

すべき行動が思い浮かばないわけではなく
むしろその逆
あれもしなきゃこれもしなきゃと
頭がいっぱいになって嫌になってしまうんですね

これは今もほとんど変わらず

仕事でもプライベートでも

明日は休みだから充実した1日を過ごすぞ！
と思うんだけど
あれもしたい、これもしたいとなって
結局めんどくさいからもういいや、と
家の中で過ごしちゃうｗ

はぁ～、嫌になるわ

で、このままではいかん！と思い
ＧＰＴさんに聞いてみました
「どうしたらうまく計画を立てられるようになりますか？」

いくつか聞いたことある方法が出てきましたが
気になったのは、マインドマップのアプリを使うというもの

頭を整理するのにマインドマップは役に立つ、と前に聞いたことがあって

それならやってみようかと試してます

Xmindというアプリ、無料で使えますね

とりあえず真ん中に達成したい目標を書いて
そのためにすべき行動を羅列していく
それからもっと細分化、１日でできる行動に
あとはひたすら行動、行動

１か月したら振り返り
できたこと、できなかったこと
なぜできなかったのか、できるようにするにはどうすればいいか

そして、また行動、行動
これを繰り返していく

今までは頭の中で考えるだけだったけど
行動しないと何も変わりはしないので
今できる具体的な行動まで細分化するのが肝のようです

続くかな～ｗ