インフルエンザ

怖いですね、インフルエンザ ここ数年は減ってたらしいけど 今年になって10月からかかる人が増えてるそうで ここ数年は激減してたんですよね みんなマスクして、手洗いして しっかり予防してたから 最近はちょっと緩んできてたのかなあと思います 7年前に一度インフルエンザにかかりました もう寒気がひどくって どんなに服を着こんでも 布団かぶってても 震えが止まら…

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コーヒー うつ

コーヒーとうつ病、不安障害の関係について話している 精神科医のユーチューブを見ました 「コーヒーは1日1~2杯飲むとうつ病や不安障害の発生率を下げるが、1日4~5杯飲むと逆に発生率を上げる」って 怖っ 同じコーヒーでも 飲む量によって薬にもなり、毒にもなるということか カフェインが原因って言ってたかな(うろ覚え) それを聞いてから本当に怖くなって 今は無印良品…

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おくすりパクッとねるねる

子どもって大人が思うよりも賢くて だまして薬を飲ませようとすると 絶対に飲んでくれない! 表情とかでバレるのかなあ そんなときに使えるのがコレ 『おくすりパクッとねるねる』 クラシエ おくすりパクッとねるねる メロンソーダ味 イチゴ味 (2種×3袋) 服薬補助食品 ※軽減税率対象商品価格:492円(税込、送料別) (2023/10/21時点) ふだんから「ね…

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スクワット

今年になってから始めたスクワット 腰を落とすのに5秒、上げるのに5秒 じっくりと時間をかけてやる、正しいスクワットの方法で 最初は5回でもきつかったけど 今は15回できるようになりました! 足が太くなったのを実感してます 特に太ももが パンツがパンパンです やり始めは無理しちゃいけない 5回にしといてよかった それも2日に1回 これでも十分効果はありましたね …

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ファセットピロー

気になる枕が発売されてる 「ファセットピロー」といって オーダーメイドのようなフィット感、が売りだって ファセットピロー(高反発+低反発の4層構造)枕 まくら 凹凸無し 日本製 国産 ...価格:13,200円(税込、送料無料) (2023/4/28時点) 値段の割には高級がある 頭が沈み込むのはダメなんだけど この枕はそんなことなさそう

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